ふわりはらりさらり

６回分のチケットを購入するのも３回目となりました
結構続いているなぁと思う

この日のヨガ教室は生徒さんは私を含めて３名
教室が広く感じました

と思っていたのは最初だけで
ちょっとハードで汗もかいたし

なにせ筋肉痛になっちゃった
腕と太ももの内側が痛いんだなぁ
きっと　カエルサカダチ（小学校のとき、こう呼んでいたポーズ）で
体を両手で支えたからだろうな
内腿の傷みは、きっと多めの太陽礼拝のポーズなんじゃないかなぁ

太陽礼拝は今後コンスタントに取り入れてくれるようなので
そのうち体が次のポーズを覚えてくれることを願っています
それほど最初はフクザツで…
ついていくの、大変だったもん（超初心者なんで）

それともう一つの発見は
私は低い姿勢のバランスポーズが得意だってこと
木のポーズのように２本足で上のほうでバランスをとる　木のポーズ　は
相当集中しないと出来ないんだけど

カエルサカダチ　をはじめ
いくつか教えてもらったポーズは
難なくできちゃった

その２種類に分かれるよって
せんせにも言われました

へぇ～何が違うのかなぁ

入会した１０月頃
そして年末
そして３月に入る直前と
ただ１週間に１度の９０分間なのに
どんどん変化している自分を感じます

集まってくるみなさんもそれが気持ちよいんだろうなぁ