ふわりはらりさらり

※　１５日の晩、夜ヨガ行ってきました

１１日から始まった先週は、移動も多く
また朝晩の寒暖の差のおかげで、どうやら体が重ダルい…
実は２回目になる１５日（金）の夜ヨガも
疲れて行くのが大変かなぁが本音でした

でも
疲れたまま週末に突入するな、ヨガ行け～！
と本能が感じていたみたい

さて　ざつはちゃん　に会って一緒に車で向かう中で
すでに　疲れのほとんどは和らぎ
スタジオに到着したころには、やる気満々

スタジオに入ったら
ｙｏｕせんせのピンク色のＴシャツや
バックプリントに蓮の柄のついているヨガパンツ
ヨガマットのカバー（でいいのかな？）が
あまりにもかわいくて
テンションあがってしまいました
（まじでヨガマットのカバーは欲しいな）

その後準備運動の前に
「せんせ～わたし今日疲れていますぅ」
挙手で発表しちゃった
だって以前　ｙｏｕせんせ　言ってたんだもん
「なんでもいいから言ってください」って～

今回はざつはちゃんと２人だけの参加だったこともあって
完全に素の状態で家で家族に言うみたいな言い方だったような気がする…

ｙｏｕせんせはさすが…
なんでってね
レッスンのなかで　疲れると　ふくらはぎ・背骨・首（だったかな）　が
張ってくる　っていうのですもん
わたし　歩きすぎかもしれないけど週明けから　ふくらはぎ　が筋肉痛だった

でもってね、もっとすごいのが
てっきり　ほとんど休みのポーズ　にしてもらえる（と期待していた）と
思ったら
逆
むしろ、動きましたっ
動かして、休ませる
そうすることで疲れが抜けるっていうんですからっ
知ってましたか～みなさーん（運動している人からしたら常識か）？？

自分の膝小僧があんな音を立てることができるなんて…
想像できなかった
（すみません、ポーズの説明ができない）

前回もそうだけど９０分はあっという間

終わったあとね、
視力が上がった感じなんです
ほんとに！
それまでぼんやりしていた感じだったのが
白くくっきり見えるようになったって思った！

こりゃ、続けないと～
からだが喜んでいるの、わかるもん！

しかし前回も今回も次の日の朝
腰が痛いんです
これってヨガで伸ばしたからなのかな～
もちろん起きる前くらいだけで、後はなんともないんですけどねっ

次回は２９日（金）だぞ！

ともかく瞑想とかスポーツとか読書とかセミナーとか
ぜんぶひっくるめて
もっと自分と正直につながってみたい　そう思うのなら
一度ｙｏｕせんせのヨガ
体験されるといいと思うな～（体験者談）


ちなみに下記は同じ日の夜ヨガの記事をほかのお二人の視点から～
ざつはちゃんの記事　http://puttin3.eshizuoka.jp/e631946.html
ｙｏｕせんせの記事　http://yoga2009.eshizuoka.jp/e649506.html