ふわりはらりさらり

※　三角のポーズ？

１週間とんで、２週間ぶりの夜ヨガ行ってきました

前回は　ざつはちゃん　と２人だったのに
今回は６人になっててびっくり♪

この日、思ったこと

１.同じようなポーズなのに、足の位置を変えるだけで力の抜け方が分かった


わたしの小学生のころ習った「ささぶね」のポーズのときには
せんせが「首や肩の力をぬいてぇ、ぬいてぇ」と言われても
なんだか　ふんぐっ　って感じで
えーっと肩の力を抜くってぇのはぁ…って試行錯誤してましたが
次のポーズで足を曲げたら難なくできました
そんでもって　せんせは「足を曲げるだけで力を抜きやすいのを感じて～」っていうのが
よーくわかりました

２.「ヨガにいくぞ」って準備をして向かっているときから
きっと大切な時間がはじまっている　って実感しました

実はこの日残業ってこともあったし
直前に夫の代わりにしなくてはならない手続きがあって
大慌てモードでした
ざつはちゃんが迎えに来てくれなかったら
交通事故起こしていたかも！

だから　こらからヨガるっ　って心持になっていなくて
ザワザワした気持ちのままスタジオ入りしてしまいました
ｙｏｕせんせ、スタジオのみなさん　ごめんなさい

３．終わったとたん
なぜか　心が　ストンッ　と落ち込んじゃいました

理由は分からず…
寒かったからなかな
その思いを正直に一緒に行ったざつはちゃんに伝えたら
彼女近くに車を停めて
私の心のケアをしてくれました
彼女にはいつも感謝！

今日はゆったりまったり出来たので
だいぶ回復しましたよっ

花男読み切ったし…

次回は来週の金曜日ですっ

ｙｏｕせんせのこの日のブログ　http://yoga2009.eshizuoka.jp/e655804.html