ふわりはらりさらり

※　すごいポーズだなぁ、ヨガっていうより大道芸？？

先週１１／５（金）１９：２０～
夜ヨガ行ってまいりました

通産４回目かな
今回は友人の　ざつはちゃん　不在のクラスでした
でも大丈夫ですよんっ

少し早くスタジオに入れたと思っていたら
一番ビリだった…みんなやる気満々です

この日は私を入れて５人
１人体験の方がいらっしゃいました
お友達と来られていたから
入会されたかな？


さてさて前々回のブログ内容が
結構マイナス志向気味だったのを
ｙｏｕせんせが気にしてくださっていて
むしろ申し訳ありませんでした

今まで数回ヨガに通ったことがありますが
こちらのヨガって
今までとちょっと違うんです

そう
まさに　自分と対面するための時間　なんですよね
もちろんポーズもするんですけどね
週末にきっちりリセットできて
自分に戻れる感じがするんです

さて先日のポーズでは
マットの上で１分半以上　ピョンピョン飛び跳ねる、というものがありました
これがね～キツくってモモにキマしたよっ
でもｙｏｕせんせはしゃべりながら跳んでるんだもん
いやーすごいやぁ
（筋肉痛にはならなかったけど）

跳びはね終了後にマットを見たら
超曲がっていて
自分で笑ってしまいました
自分では同じ所に居たつもり満点だったのに
ちょっと自分では認識していない
自分のことを知ることできました

でも同じどころで跳びはねるだけで
体中あったまるんですね～
小学生のときにやらされていた
冬の縄跳びってそういうことかな

あと確かに
腸を刺激するポーズは効果てきめんです
次の日車で東京へ行ったのですが
トイレさがしまわりました（笑）

今週も楽しく通うぞ～！

ヨガスタジオｙｏｕ　http://yoga2009.eshizuoka.jp/