ふわりはらりさらり

※　昨夜の夜ヨガで亀梨くん似のオリーブさんにいただきました
黒糖が体にやさしくっておいしかったなぁ

２週間お休みして、久しぶりの夜ヨガ行ってきました、よ！
それも今回は「瞑想」もできるというのです！

わたし、なかなか自分だけで瞑想できないんでねぇ
なにが「瞑想」になっているのかが
いまいち理解できていないんですよね
「瞑想」のつもりが眠っていることばっかりでして

瞑想よりも実は違う発見が…
お休みしていたからなのか
どうなのか分からないんだけど
今までは同じポーズでも感じなかったんだけど
昨夜は妙に腕や腿なんかがプルプルルルとキツい…
そして
デキていると思っていた三角のポーズが
実はもっとふかぁいポーズだったと実感！

終わりがけは　キャンドル　だけで
参加者５人が円になって瞑想タイム！

炎の青いところと赤いところの堺をじぃぃっと
見つめるのもはじめて
なんとなく体の真ん中のおへそあたりを
想像しちゃいました（お腹すいていただけかもしれないけど）

その後キャンドルづいていて
帰りにざつはちゃんと
葉山珈琲へ行ったら
お店の奥のエリアが　キャンドルナイト　というではないですかっ

すっかりくつろがせてもらいましたよぉ

さて次回は来週です
今日はしっかり体も心もリセットできていて
気持ちよく過ごしております

ヨガスタジオｙｏｕ　http://yoga2009.eshizuoka.jp/