ふわりはらりさらり

※　３月始まりのスケジュール帳買いました

自分の考えていることを知りたい、と思ってました

みんなそうかもしれないけれど
人って、常にいくつものことを考えますよね

私もそうで、朝目覚めたときから
めまぐるしく脳を動かしてしまいます

それはたいていが　先　のことについて考えています
もうそれが当たり前で　いま　がない

でもね、先週のイベントで
とても「いま」に集中できていた
自分を発見して、それが心地よかったものだから
なんとか、そのときそのときに集中できるといいなぁと…

今じゃなくてちょっと先のことばかり考えるのは、
不安からきているのでは？と推測し
常にそういう状態である私の嗜好というのか
思考のクセを把握したいと思いました

ともかく思い立ったらすぐ行動！
昨日会社帰りに　無印良品　へ寄って
３月始まりのスケジュール帳を購入しました
その足でかわいらしいシールとか欲しかったので
東急ハンズにも寄りました

最初は普通のノートにしようと思ったんですが
なんとなく魅かれるスケジュール帳があったのでこちらを…

何に魅かれたか…って
わたしは、アンドロイダーなのに
このノートにはｉｐｈｏｎｅだったら、手書きで書いたスケジュールを
デジタルに読み込めるアプリに対応してあるっていうこと
（来秋のｄｏｃｏｍｏからのｉｐｈｏｎｅ販売開始を待ちわびています）

サイズはＡ５版
もうひとまわり小さいのと迷いましたが
コレにしました

最初のほうに見開き１カ月ページ
その後ろは、たくさんのフリーページになっていて
その紙は方眼になっています（わたし、方眼メモリ大好き）

使い方は
たまたま読んだａｌｌａｂｏｕｔの記事と
その記事元の　日経ヘルス３月号　のコラム　を応用してみます

１か月の見開きページには
何項目か決めておいて
それが出来たかどうかを書き込んでいきます

あくまでも　予定　のために使うのではなく
振り返りのために使う目的です
だから、普通のスケジュールというよりは
日記がわりといったほうがいいです

たとえば
①　お弁当を作った
②　ジュースを１本我慢できた
③　バス停１つ歩いた
など、小さいけれど毎日行いたい目標を決めます

毎日
①　○
②　○
③　×
のように書き込んで
全部出来たら　王冠シール　貼ったりします

次に　フリースペースには３つのことを書いていきます

１：今日あったことで心に残ったことを振り返る（青いペンで）
　○どんなことがあったか事実を書く
　○それに対してどんな気持ちだったのか
　○他の見方をしたらどうか（数秘的にみたらどうか）
　○何か自分にできることはあったか

２　今日あったことで自分を褒めちゃうことを振り返る（ピンクのペンで）
　○なにがあったか事実を書く
　○それに対してどんな気持だったのか

３　わたしってこんな人（気分のペンで）
　○フリー

１２３をそれぞれ適当にページを分けておいて
気付いたときにどんどん書き込むつもりです
そしてときどき見返して
自分というのを理解したり
もし成長していくのなら、それを確認したい！

忘れちゃうんですよ～
同じ過ちを繰り返してしまうので
こうして、面倒でも文字に書くことをチャレンジし…
そして目指すは
かっこいい、そして心が強い自立したヒト　なのです

４月からの転職活動も控えてますしね
ここでがんばっとかないと～

と、いうことで３日坊主かもしれないけど
宣言しときます！
精神的自立を目指して
はらり　本気出します！

数秘的にみると今年は特に５月からが
「変化」への加速が早くなります
乗り遅れないぞ！！！